VEGÁN proteinbomba Bolognai

Cseh Katica

2021.05.27 16:36

VEGÁN proteinbomba Bolognai!

A szósz 10dkg-ban kB 40gr fehérjével.

És kevesebb mint 20gr CH val

Wise Pasta Köles tésztával

A szószhoz:

Borsófehérje granulátum (forró vízben kell áznia 5percig)

Hagyma

Fokhagyma

Paradicsomkonzerv

Sűrített paradicsom

Angol zeller

Reszelt sárga Répa

Babérlevél

Oregano

Kevés cukor

Rozmaring, római kömény,

bors

Kakukkfű, só, bors, fokhagyma

Víz

Amikor elkészült a sima zöldséges ragu akkor lehúzom a tűzről és beleöntöm a lecsöpögtetett borsófehérjét.