Gluténmentes vegán lángos recept
Lángos elkészítési javaslat (4db lángos): 250 gramm Wise Food Lángos és fánk lisztkeverék 12 gramm olaj 10 gramm fehérborecet 230 gramm langyos víz 6 gramm tetszőleges gluténmentes liszt a gyúráshoz és nyújtáshoz olaj a sütéshez
Keverje össze a folyékony hozzávalókat, majd adjuk hozzá a lisztkeveréket. Alaposan dogozzuk össze. Pihentessük a tésztát 15 percig, majd lisztes felületen gyúrjuk át. Osszuk 4 egyenlő súlyú darabra. Nyújtsunk mindegyikből körlapot úgy, hogy a szélei vastagabbak maradjanak. Pihentessük a megformázott tésztát 10 percig.
Sütés : Közepes hőfokra melegített olajban, oldalanként kb. 2,5 – 3 percig. Ezután emeljük ki papírtörlőre, hogy a felesleges olajat felszívja.
Fánk elkészítési javaslat (kb 10db): 250 gramm Wise Food Lángos és fánk lisztkeverék 6 gramm Wise Food 5x Édes Kosárba
vagy 30gramm cukor 12 gramm olaj 10 gramm fehérborecet 230 gramm langyos víz 6 gramm tetszőleges gluténmentes liszt a gyúráshoz és nyújtáshoz olaj a sütéshez
Keverje össze a folyékony hozzávalókat, majd adjuk hozzá a lisztkeveréket. Alaposan dogozzuk össze. Pihentessük a tésztát 15 percig, majd lisztes felületen gyúrjuk át. Nyújtsuk ujjnyi vastagságúra a tésztát, majd pogácsa szaggatóval készítsünk el a fánk formákat. Pihentessük a megformázott tésztát 10 percig.
Sütés : Közepes hőfokra melegített olajban. Ezután emeljük ki papírtörlőre, hogy a felesleges olajat felszívja.
Átlagos tápérték 100g lisztkeverék
Energia
1458 kJ 346 kcal
Zsír
2,72g
-amelyből telített zsírsavak
0,64g
Szénhidrát
69,83g
-amelyből cukor
2,19g
Élelmi rost
9,52g
Fehérje
8,11g
Só
0,53g
Összetevők: Kölesliszt, Tápiókaliszt, Útifű maghéj liszt, Szárított élesztő, Étkezési só, Szódabikarbóna, Citromsav
Tárolás : száraz hűvös helyen